Yoga Nidra - Relaksasi Lite: Alat Manajemen Stres yang Efektif
Yoga Nidra - Relaxation Lite adalah aplikasi iPhone yang dikembangkan oleh Elizabeth Papadakis. Ini termasuk dalam kategori Pendidikan & Referensi dengan subkategori Kedokteran. Aplikasi gratis ini adalah alat manajemen stres yang sangat efektif yang bertujuan untuk menginduksi relaksasi fisik, mental, dan emosional yang dalam dan lengkap.
Dengan Yoga Nidra - Relaxation Lite, pengguna dapat mengalami relaksasi sebelum tidur untuk mengatasi insomnia. Ini juga bermanfaat untuk belajar dan bekerja, membantu membawa kejernihan, fokus, dan melepaskan ketegangan mental. Baik Anda pemula atau praktisi yang sudah mahir, aplikasi ini cocok untuk semua tingkatan.
Program ini menawarkan praktik relaksasi terpandu selama 10 menit yang lengkap, memungkinkan pengguna untuk dengan mudah mengembangkan rasa relaksasi yang dalam, ketenangan, dan kedamaian. Dibuat oleh Madhav West, seorang guru yoga dan meditasi yang sangat berpengalaman, aplikasi ini didasarkan pada prinsip-prinsip yoga yang teruji waktu dan didukung oleh pelatihan yang luas dari Madhav dalam Ilmu Yoga, Ilmu Kesehatan, dan Pengobatan Naturopati.
